孕6个月失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我现在已经怀孕六个月了,晚上总是睡不着觉,孕6个月失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
怀孕6个月失眠,开点中药,注意休息。
对于怀孕6个月以后晚上失眠的孕妇,可以经常考虑找中医开中药进行调理治疗。对于轻度失眠的孕妇来说,可以好好休息,不用任何治疗。同时建议女性一定要放松,不要过于焦虑。这是因为女性过于焦虑时容易失眠。也建议女性在怀孕6个月的时候还是需要定期产检,看看胚胎的生长发育情况。除此之外,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
2022-06-22