中老年人出现失眠，大多数是由于更年期所引起。
因为内分泌功能紊乱所导致。出现睡眠障碍、心悸、出汗等不适，可以口服谷维素、安神补脑液进行调理。嘱咐患者适当参加体育锻炼，进行一些户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前做一些有氧运动，以及喝一杯热牛奶、用热水泡一下脚，也可以在睡前听缓和的音乐，睡前避免喝浓茶和咖啡，避免过度兴奋，会有助于改善患者睡眠。