失眠不一定是脑神经损伤。
因为失眠是由于各种原因造成的神经或心理疾病，所以不全是神经的问题。因为造成失眠的原因有很多种，常见的包括睡眠环境的改变、女性生理期体内激素的变化、脑血管疾病等因素。患者需要保持良好的作息习惯，睡前听音乐以及适当体育活动，可以对失眠起到不错的辅助作用，所以失眠不一定是脑神经损伤。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。