多梦失眠治疗的方法有什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 22岁)最近老婆每天晚上失眠,我想带她去医院,她也不想去,多梦失眠治疗的方法?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠多梦的治疗方法如下:
1、进行神经心理测评,了解是否伴随焦虑、抑郁情绪;
2、服用镇静催眠药物,其中中成药也具有一定疗效;
3、保持情绪乐观,避免过度思虑,适当锻炼,有助于舒缓心情、减压。多梦、早醒等症状常出现在思虑过多、焦虑抑郁的患者,对于此类患者建议经常进行评估,合并焦虑、抑郁者建议同时治疗;
4、睡前使用手机上网浏览、聊天,易刺激大脑皮层导致兴奋,同时荧光屏对视觉皮层存在刺激作用,易导致睡眠不好,应避免睡前使用。
2022-06-22