孕妇失眠心悸怎么办?
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)最近刚检测出来怀孕,每天晚上都睡不着觉,咨询一下,孕妇失眠心悸?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇失眠心悸的治疗办法如下:
1、养成良好的生活习惯,早睡早起,一日三餐定时定量,晚上睡前喝一杯温牛奶。
2、睡觉时可以选择右侧卧,避免挤压心脏。
3、建议睡前保持心态平和,不要有情绪波动。
4、可以结合中医使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,该枕头含有芦荟、檀香、木香、薰衣草等药材,可以起到改善睡眠,安神的作用。
5、心慌失眠的孕妇可以晚饭后去公园散步,回来泡脚,可以使身心放松,诱发孕妇入睡。
2022-06-22