孕中晚期失眠的解决方法如下：
1.可以去当地三甲医院的康复科、针灸科做头部针灸、按摩等传统治疗。针灸治疗失眠效果很好，可以去医院咨询。
2.在白天，可以出去散步，放松一下。不要整天呆在家里，可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影，看小说或者在公园散步。
3.保持心态平和，少生闷气，少发脾气，少喝咖啡浓茶。这种情况不是很严重，不用太担心。