有效的药物和食物可以治疗失眠。
常用安神补脑液等有效药物治疗失眠。服用安神补脑液期间最好服用维生素B或谷维素，效果会更好。失眠主要是由于日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、过度思考引起的，属于神经衰弱。睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能促进睡眠。在日常生活中，一定要多吃维生素，丰富的蔬菜水果，多吃乳制品和豆制品，保持乐观的心情和心态，这样可以有效提高睡眠质量。