孕妇失眠的原因是怀孕后体内激素水平变化引起的失眠。
在这种情况下，激素水平的变化使孕妇处于高代谢阶段，引起妊娠期胎儿压迫、神经兴奋或呼吸困难。平时孕妇要保持良好的心情和积极向上的心态，一定要多吃营养丰富、富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。而且睡前可以泡个热水脚，听听舒缓的音乐。一定要避免喝刺激性饮料，如茶、咖啡等。