维生素E对失眠有用。
服用维生素E有助于睡眠。维生素E具有抗氧化作用，能增强皮肤毛细血管的抵抗力，维持正常的通透性。还能改善血液循环，调节生殖功能，抗衰老的作用。维生素E对美白皮肤有很好的作用，对失眠也有很大的作用。建议你要养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情，有任何不舒服的症状，还是去医院检查一下。