失眠一个晚上有影响的。
会导致大脑得不到足够的休息，容易出现缺血缺氧，脑细胞代谢紊乱，使人精神恍惚，反应迟钝，记忆力下降，导致第二天工作效率低下。而且会体内激素水平紊乱，引起皮肤色素沉着、皮脂分泌过多、皱纹增多、毛孔粗大、所以第二天可以看出来失眠的人会有黑眼圈，脸色会不好看，这就是这种情况导致的，遇到这种情况要保持积极的心态，调整好对于失眠的认知。