治疗严重失眠的好方法具体如下：
1、药物治疗：患者晚上严重失眠时可服用安定类药物，临床上有多类药物可以使用，比如抗抑郁药、抗精神疾病药、抗精神分裂症药、情绪稳定剂都可以使用。
2、物理治疗：包括磁疗、电疗，都可以很好的治疗严重失眠。
3、心理治疗：包括睡眠健康教育，很多患者不清楚人为什么要睡眠，好的睡眠是什么样等知识。当患者知道睡眠健康知识以后，可能在很大程度上减少失眠，认知行为治疗即改变认知和放松心情，是治疗严重失眠较为有效的方法。