咽喉炎会不会导致失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我得咽喉炎已经很久了,而且最近我还发现我失眠,请问咽喉炎会导致失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
咽喉炎一般不会引起失眠。如果有咽喉炎伴失眠,建议通过以下方式解决:
1.建议多喝水,多参加体育锻炼,培养健康的体魄。咽喉炎和失眠会慢慢好起来。
2.饮食清淡,不辛辣刺激还是要的,失眠还是不良刺激引起的,合理的保养还是要的。
3.如果失眠和咽喉炎不太严重,可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或用热水泡脚,可以有效缓解身体疲劳,有助于促进睡眠和促进血液循环,改善咽喉炎的不适。而且睡前还可以听一些轻音乐,可以让你感到轻松愉快,促进睡眠。但如果失眠、咽喉炎严重,就必须口服一些促进睡眠的药物来缓解症状。
2022-06-22