失眠的综合防治，是有用的。综合防治失眠，大致有以下几个要点：
第一、选择合适的药物进行治疗，药物的选择包括中药和西药。一般中医会选择朱砂安神丸、茯苓丸、安神补脑液、酸枣仁丸、交泰丸等，可以将这些药材放入锅中加水煮上15分钟，能够有效促进睡眠，防治失眠。
第二、可以改善生活方式和不健康的饮食防治失眠，生活方式主要注意的是饮食清淡，多吃绿叶蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶、咖啡、烈酒等，同时，也要多注意休息，不要劳累、熬夜、抽烟等。
第三、可以选择一些中医的理疗方法进行防治，比如针灸、艾灸，或者足底按摩也可以防治失眠。