炒酸枣仁能治疗失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我晚上老是失眠,有朋友让我服用炒酸枣仁,请问,炒酸枣仁能治疗失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
炒酸枣仁能治疗失眠。
临床上酸枣仁有补气、补中、强筋骨、促进睡眠的功效。曾有书中提到酸枣仁,其描述为“补中益肝,强筋骨,助殷琦,皆酸枣仁之功”。酸枣仁可以煲汤,磨成粉作为食材内服,也可以煮粥泡茶喝。炒酸枣仁对失眠的疗效优于生酸枣仁,可以将炒酸枣仁配料研末,用温水送服,每天睡前服用,对失眠有奇效,能补充人体微量元素和维生素。
2022-06-22