女生频繁掉头发该怎么改善
2022-06-21
问题描述：我最近头发掉的厉害，特别是洗头的时候，该怎么改善，吃维生素管用吗？
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
头发脱落以及头皮屑是维生素缺乏的常见现象。在挺多瓜果蔬菜中含有较多的维生素，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素。维生素可以促进头皮新陈代谢，存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，注意饮食。
2022-06-22