皮下出血点是指人体内毛细血管破裂造成的出血，在医学上称为紫癜，是指出血于皮下、压之不会褪色的紫红色斑点。注意休息，放松心情避免紧张焦虑，饮食清淡，多喝菜汤防止水电解质紊乱，可选择富含维生素的新鲜水果食用，维生素C具有稳定血管内皮防止皮下出血的作用。