前脚掌长的脚垫就是临床上说的胼胝，胼胝的出现是本身皮肤对于自身的一种保护机制，不需要特别进行治疗，只要改变穿鞋的习惯，比如换一双舒适的运动鞋或者减少走路、减少劳作以后，胼胝会慢慢自行消退。如果比较厚，而且出现明显的疼痛，可以用热水把局部泡软，再用刀子慢慢削薄。但是，削薄以后一样也需要注意，要穿舒适的运动鞋，不能长时间走路或者劳作，还可以用角质剥脱剂。