毛囊炎的缓解，主要是注意皮肤清洁，增强机体抵抗力，防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。头皮的毛囊炎需随时保持头皮凉爽，并保持睡眠充足，舒缓压力；前胸、后背及臀部毛囊炎多与湿、热、出汗及个人体质有关；大腿毛囊炎的多由裤子与腿部毛囊摩擦造成；而上臂毛囊炎的人，则多是因为毛孔角质化、。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。