长时间的熬夜会导致身体机能变得混乱，而且也会出现内分泌失调，这样皮肤就很容易长痤疮，所以每天都要按时睡觉，做到早睡早起，保持睡眠充足。在饮食上以清淡为主，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，注意皮肤卫生，有些人的皮肤可能是油性肌肤，只要几个小时皮肤就会变得很脏，患者早晚要用温水洗脸，可以用硫磺肥皂，这样可以将脸上的污垢清洗干净，保持皮肤干爽。