维生素E本身属于一种人体所必需的营养成分，具有美容养颜、对抗氧化、对抗自由基的功效。适量的摄入维生素E能够消除颜面部位的色斑，对于色素沉着、颜面部位的雀斑都有好转作用。与医生维生素a混合在一块还可以起到保护肺脏的功效。于水肿病人也可以起到利尿的功效。但是需要注意维生素E吃多之后会导致雌性激素分泌过量。