晚上先泡脚还是先洗澡好
2022-06-21
问题描述：我晚上睡觉之前都是先泡脚再洗澡，可是老婆说这样对身体不好，晚上到底是先泡脚还是先洗澡好？
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，此时再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。洗澡后泡脚，效果非常好，不仅能够减轻疲劳，还能提高睡眠质量。
2022-06-22