嘴巴里面长了一个小肉坨可能是由于导管阻塞而形成的粘液腺囊肿，这种需要及时的去正规的医院口腔颌面外科，进行手术切除，然后做组织病理学检查。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以有效的减少囊肿的复发。