痘痘的形成是生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平、遗传素因素综合作用的结果。调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按时作息，不要熬夜。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。