如果脸上起痘痘，有可能与体质有关，不要用手去挤，如果挤时间长了，会在脸上留下痕迹。在饮食上，调理一下就可以了，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多喝水，多运动出汗，保持皮肤清洁，也可以排毒，早睡早起不熬夜。