皮下有个疙瘩是小硬块，很可能是皮脂腺囊肿，是皮脂腺管堵塞，皮脂不能正常排出形成的。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要挤压小结节。如果皮下结节进行性增大或者出现疼痛的症状，可以采取手术的方法切除治疗。