如果每天脱发少于120根属正常现象，不必太过担心，掉发严重可能是由于身体缺微量元素引起的，平常注意生活要有规律，劳逸结合，不要熬夜，保证足够的睡眠时间，放松心情，缓解压力。洗发时不要使用一些刺激性含激素的洗发露，以免刺激头皮，导致脱发严重。不要熬夜，保持充足的睡眠，不要有太大的压力，保持心情舒畅。