指甲出现白色斑点的原因比较多，如果只是比较少的、零星白色斑点，可能是正常的现象，有可能是由于生活习惯，不好饮食习惯不好，缺少微量元素。也有可能是指甲营养不良导致的。建议可以口服多种维生素片。平时尽量不要吃辛辣食物。刺激性食物，多喝点温开水，多吃点新鲜菜水果。一定要多运动，增强抵抗力。