辛辣食物容易出现痘痘的，用痤疮膏治疗有帮助的。也有抗炎的效果，从生活上注意多注意的。饮食要应多吃蛋白质、维生素及铁质的食品，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，多喝水，注意睡眠。建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息。