怎样保养头发
2022-06-21
问题描述：我现在已经开始有掉发的迹象了，隔两天洗一次头，我想知道预防掉发和秃头的方法或者药物有什么呢?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。
2022-06-22