一般要求一周洗两次头，就可以了，洗头的时候掉20根左右的头发，这是正常范围之内的，不要担心，而且头发也会有新陈代谢的，有的脱落，自然就有新的长出来。脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。