白发变成黑发的最快的方法，主要就是用一些染发剂进行染发，目前出现了一些天然染发剂，副作用比较小。身体出现白发，一般多考虑是肾虚引起的症状，可以适当的口服一些滋补肝肾、乌发的药物进行调理。平时也可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑枸杞、桑葚子等。平时注意休息，避免熬夜。