对于黑头不建议挤掉，因为可能会增加皮肤的创伤造成感染。清洁是祛除黑头的第一步，要做好清洁工作，清洁过后注意涂抹收缩毛孔的爽肤水进行毛孔收缩。饮食方面也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物。心情放轻松，不要太有心理压力。脸上有长黑头的情况，可能与油脂分泌旺盛有关系。可以用清爽型的洁面乳洗脸。饮食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果多饮水，增加维生素的摄入。