狐臭主要是由于大汗腺分泌异常，产生的不饱和脂肪酸和腋下的细菌发生反应之后，出现了臭味，平时就要多注意个人的清洁卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，注意饮食清淡，避免吃大葱、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息不要过于劳累。