女性在更年期阶段出现月经紊乱的情况，属正常现象。但是长期的月经紊乱可能会影响到女性日常生活的正常进行，因此，针对该现象，可从药物、饮食两方面进行调理。
一、药物
因激素水平变化所致的更年期女性月经不调，建议女性及时去医院检查相应激素指标水平，根据自身情况应用调节激素水平的药物进行治疗，但需要注意这些类药物多以临床处方药为主，需在医生指导下严格服用。此外，也可以应用安全性较高的中成药物进行调理，如同仁堂坤宝丸，该药物由何首乌、枸杞子、女贞子、当归、地黄等药材组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可有效改善女性肝肾亏虚所致的月经紊乱症状。
二、饮食
在此期间，女性饮食建议以清淡为主，建议可增加新鲜蔬菜、水果的食用量，同时重复摄入优质蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、鱼虾等。