女性四十五岁出现了月经紊乱的情况，不用太过担心，一般可以通过日常调理以及药物调理的方式来改善症状。
一、日常调理
日常可以多吃一些富含铁质、维生素的食物，补充身体所需营养的同时还可以改善月经紊乱的情况，多喝水，少吃刺激较强的食物，多以清淡饮食为主，多注意休息，减少疲劳，适当进行运动锻炼来增强体质，还要避免过于激动的情况，保持稳定和愉悦的心情。
二、药物调理
中医认为女性四十五岁出现月经紊乱的情况，多是由于肝肾阴虚所致，可以通过服用同仁堂坤宝丸来进行调理。同仁堂坤宝丸是选用枸杞子、女贞子、墨旱莲、 龟甲、覆盆子等二十三味中药材组方而成，对于由肝肾阴虚导致的女性月经紊乱，具有很好的改善效果，能够起到滋补肝肾、养血通络的功效。