女性更年期是一个特殊的阶段，此时女性身体激素水平发生变化，会产生失眠、烦闷、发热、多汗等不适症状，失眠是其主要表现之一。建议女性在日常生活中应及时关注自己的心理、情绪状态，配合应用中成药物进行调理。
保持良好的心理、情绪状态有利于维持女性激素水平的稳定。该年龄段的女性可适当培养自己的兴趣爱好，多多外出参加活动，定期进行有氧锻炼，既可以增强体质，又可以愉悦身心。
更年期失眠症状仅通过生活方式可能无法得到显著改善，此时建议应用药物治疗，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。如同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于女性更年期肝肾阴虚导致的失眠症状有良好的调节效果，可以缓解失眠情况，同时帮助女性调节内分泌系统功能，改善其他不适。