想要改善胰岛素注射后疼痛的情况，通常可以用以下几种方式：
1.由于日常胰岛素需要在低温中保存，由于温度较低，建议患者不要立即注射，可以将胰岛素放置后，待温度回暖后，再进行注射，能够降低疼痛感。
2.日常在家注射胰岛素时，可以将注射部位捏紧，当皮肤感受到较小疼痛时，再进行注射，来分散注射时带来的疼痛。
3.注射胰岛素时，建议操作流畅高效，注射时间越长，疼痛感也会越强。
4.也可以更换无针注射器来改善，如临床常用的快舒尔无针注射器，能够有效减轻疼痛，胰岛素的起效更快，还能避免注射后出现皮下硬结的问题。