问题分析：你好很高兴为你服务，出现双侧膝关节疼痛，腿部疼痛，以及肩关节疼痛，有无过度劳累受凉的情况，有无外伤
指导建议：骨科专家查体检查一下压痛点活动度，必要时ct或风湿三项尿酸检查一下排除风湿类风湿关节炎，或腰间盘突出引起坐骨神经受压症状可能。注意休息，避免受凉劳累，戴腰围护膝，少开空调风扇，热水袋热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，疼痛重服用塞来昔布消炎止痛，配合艾灸熏蒸电针理疗舒筋活络治疗，症状多能逐渐减轻，必要时进一步检查确诊一下较好