一岁宝宝不爱吃饭没食欲，一般可以通过日常调理以及服用儿童健脾胃药物的方式来改善。
一、日常调理
家长可以给宝宝添加多种多样的食物种类，花样越多，宝宝对食物的兴趣也就越大。如果是积食导致的不爱吃饭没食欲，可以给宝宝吃一些能够快速消化的食物，如小米粥、煮烂的面食等，帮助孩子快速消化，减少胃肠道负担，也可以在饭后，带宝宝出门走动走动，适当的运动可以促进胃肠道蠕动，提高宝宝胃口。
二、服用儿童健脾胃药物调理
宝宝不爱吃饭没食欲，大多是由脾虚引起，家长可以在医生建议下，服用健脾药物，如比较受家长们青睐的丁桂薏芽健脾凝胶，采用山药、山楂、大枣、薏米等药食同源的成分，天然安全，有健脾益胃、助消化的功效，有助于宝宝提高食欲，进而改善不爱吃饭的情况。而且口味较好，孩子容易接受。