宝宝老是积食，多半是脾虚引起。小儿脾常不足，就是说孩子的脾胃尚未发育完全，容易脾虚引起各种消化问题，因此要注意给孩子健脾，可以通过按摩、用药、饮食等方法调理。
1.按摩：以胃部为中心，进行圆弧形的按摩，按摩时力道要均匀，与此同时，要注意别让宝宝受风，否则易造成腹泻，坚持进行腹部按摩有助于宝宝积食的调理。
2.用药：可以给宝宝服用儿童专用的健脾中成药，如丁桂薏芽健脾凝胶，药食同源，成分有山药、大枣、薏米、山楂等，天然安全，有健脾益胃，化湿消滞的功效，帮助小孩子开胃消胀，改善积食症状，并且采用果泥形式，宝宝在积食的情况下更易接受。
3.饮食：不要让宝宝一次性进食太多，而且一天中添加辅食的种类也不要过多，应该多给孩子吃一些蔬菜汁、水果汁和粗纤维的食物。