月经期出现腹泻，是值得重视的，也不需要过度担心，建议放松心情，积极调节自己的情绪。其实这个时候出现腹泻，主要可以通过日常护理进行处理。日常生活中，患者应当注意合理饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，适当食用肉类，少食用寒凉的食物，如虾、螃蟹等。多食用一些补气益血的食物，如桂圆、大枣、红糖等，保证营养的均衡摄入，睡前可以适当泡脚，有助于调理脾脏功能。