问题分析：您好，根据您的描述，这个考虑可能是颈椎疾病有关系，可能是长时间低头动作睡觉的枕头过高等因素有关。
指导建议：这段时间不要长时间低头玩电脑，玩手机可以配合热敷，推拿，针灸，红外线照射等这些措施进行调理。睡觉的枕头不要过高，平时经常做颈部运动，有一定通络经脉、活血化瘀的作用。