一般情况下，月经停了一天又来了可能是雌激素水平较低、剧烈运动、妇科炎症等因素导致的。1.雌激素水平较低：如患者雌激素水平较低，子宫内膜修复可能较为缓慢，可能会出现修复、脱落同时进行的情况，因此，可能导致患者出现月经停了一天又来了的情况；2.剧烈运动：如患者体质较差、子宫内膜较薄，剧烈运动可能会导致修复好的子宫内膜出现少许脱落、出血，因此，可能导致患者月经停了一天又来了；3.妇科炎症：如患者有阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症，可能会出现月经紊乱、白带异常等症状，可能会导致月经停了一天又来了的情况出现。必要时，患者应在医生指导下对症进行治疗。