大姨妈一般是指月经。月经期间是可以吃鸡蛋的，因为鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等物质，具有滋阴润燥、养心安神、养血、延年益寿的作用，能够补充经期女性所需要的蛋白质等营养物质。此外，月经期间的女性应当左右饮食均衡，保证多种营养物质的摄入，多吃些富含优质蛋白质的食物，其中就包括鸡蛋，可以增强月经期间女性的身体抵抗力，并且注意休息，保持心情舒畅。