女生如果出现了痛经，可以首先使用一些止痛药来缓解，建议选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，这类药物对于缓解痛经有很好的效果。同时也可以选择服用中成药来调理痛经，例如可以选择当归芍药散，这种中成药对于改善痛经有非常明确的疗效。同时还可以用短效避孕药抑制排卵来缓解痛经的程度，还可以吃一些温热的食物，也可以缓解痛经。