经常熬夜会导致痛经的发生。此外，营养不良、精神疲劳、身体虚弱、工作紧张等原因都很可能会诱发痛经的发生。因此要注意避免长期熬夜，建议尽量要在晚上9点准时睡眠，这样才能够保证充足的睡眠时间，从而有利于缓解痛经的症状，对身体有一定好处。日常生活中，痛经患者还要注意营养均衡，合理膳食，适当锻炼身体，有利于增前体质，提高机体免疫力。