如果胸胀是受到体内激素波动的影响，那么通常一周后会来月经，但是每个人的情况不同，有的可能是十天左右来月经。但如果乳房一直胀痛，可能是乳腺增生引起，建议患者及时就医，并进行局部B超检查，如果乳腺增生严重，通常会引起长时间的疼痛，患者需要结合医生建议合理服用药物治疗，可以服用乳必消，同时建议注意乳房多按摩，局部热敷，可以改善。平时注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建议适当锻炼身体。