一个月来了两次月经通常是月经失调的表现，可能与内分泌水平异常、服用避孕药物、子宫以及卵巢功能异常等原因有关。可以到正规的医院进行子宫附件的彩超、性激素六项检查。确定原因后再进行针对性的治疗。日常生活中要注意不要过度劳累，不要着凉，要保证充足的休息和睡眠。平时要注意保持外阴的清洁，避免盆腔感染，避免食用辛辣刺激性的食物，注意休息。