大姨妈一般是指月经，通常情况下，女生月经来了不能吃属性偏寒的食物。具体情况分析如下：
月经是伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落现象，在此期间女生不能吃吃冰冷的食物，如黄瓜、冬瓜、田螺、梨、柚子、西瓜、海带、橘子等，否则受到温度改变的刺激以免造成血液不流畅。
但可以可多吃木耳、大枣、桂圆、花生、核桃等食物，促进血液的流通。