大姨妈一般指的是月经。通常情况下，患者在月经期间可以吃以下几种食物：
1.可以多吃一些菠菜、黑木耳、胡萝卜之类的食物，具有良好的活血、化瘀作用，也可以用来缓解痛经。
2.月经期间的患者可以吃面条、大枣等，面条容易消化而且营养丰富，而大枣具有健脾开胃的功效。
3.经期的患者可以适量吃一些温热的食物，比如羊肉、狗肉等，具有温经散寒的功效，可以缓解患者在月经期间的不适。